湛江男科医院的男科专家指出，日常生活中的预防无精症的办法无精症对男性不育的影响还是很大的，因此男科医院医生提醒在平时的生活中要注意保健，这样对预防无精症也有帮助。多了解关于男性健康方面的知识，对我们的生活质量的提高也是有帮助的。
　　
　　下面就预防无精症及保健要点如下：
　　
　　1.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
　　
　　2.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　
　　3.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
　　
　　4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
　　
　　5.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
　　
　　湛江男科医院的男科专家指出，年轻男性，还有必要要定期检查来预防无精症。因为病菌感染是男性不育的重要因素，如果经常检查，早点查出来就会避免一些疾病的产生。
 

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