湛江男科男科荣主任说：当男人事业有成的时候,都会开始让自己的家庭更美好,从而就想要一个可爱的孩子,来让自己的家庭更幸福,可以男性不育却无情的夺走了这一切,导致男性不育的原因中,无精子症就是其中一只,所以男性朋友们在平时一定要进行无精子症的预防工作,从而能够让自己顺利的得到一个健康的宝宝.
　　
　　如果让男人离无精症远一些呢?无精子症的预防主要有以下几点.
　　
　　1,在生活中应该多摄入含锌的食物,比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等,但是在食用这些食物的时候不要饮酒,以免影响锌的吸收.
　　
　　2,学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢.应每天对包皮、阴囊进行清洗
　　
　　3,保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式.压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟.
　　
　　4,定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠.定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病.
　　
　　5,要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等.

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