前列腺痛是中青年男性常见的前列腺疾病，得了前列腺痛的患者往往会出现前列腺持续疼痛，尿频尿急等症状，如果治疗不及时甚至会造成男性不育症，危害极大，必须及早加以预防，下面湛江男科医院的专家就来详细介绍一下，男性朋友日常预防前列腺痛的方法。
　　
　　前列腺痛的预防方法：
　　
　　1、避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难，诱发前列腺痛，因此，男性要避免久坐，最好能够经常参加活动，这有助于减轻症状。
　　
　　2、及时治疗泌尿系统疾病。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎，引起前列腺痛。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺痛，因此，临床上要及时、彻底治疗。
　　
　　3、少食辛辣。咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，诱发前列腺痛。
　　
　　4、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，而当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
　　
　　5、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，要预防前列腺痛就一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
　　
　　6、绝对忌酒。喝酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，增加前列腺痛的发病几率，因此，要预防前列腺痛，男性要注意忌酒。
　　
　　7、适量饮水。饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
　　
　　8、防止受凉。受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。
　　
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