怎样才能远离呢？其实可以说这是每一个痛患者都想知道的。由于这几年前列腺疾病的患者是越来越多，所以各种前列腺疾病让很多男性都非常的苦恼。对此，本文主要是想和大家说说，怎样才能远离前列腺痛呢？
　　
　　一般来讲，想要减少前列腺痛的发展主要有以下几种方法：
　　
　　1、多饮水，每日饮水至少3L，每周排精1—2次，以促进的排出。
　　
　　2、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。
　　
　　3、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。
　　
　　4、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。
　　
　　5、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。
　　
　　以上就是教大家怎样才能远离前列腺痛。总之，很多疾病都是很我们日常生活习惯有关的，所以养成一个良好的生活习惯，也是避免疾病出现的一个好方法。
　　
　　

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