男性的精子不用说大家也知道它的重要性，如果精子质量受到影响或者干脆就没有了精子，那么肯定会对男性的生育造成很大的影响，现在无精症是导致男性不育症的最大问题，做到无精症的预防是非常重要的，因为预防永远比治疗来得容易。
　　
　　湛江男性不育医院专家介绍说，无精症经常导致男性不育症，无精症的预防要做到：
　　
　　1、无精症的预防要戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
　　
　　2、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
　　
　　3、无精症的预防要多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。
　　
　　4、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
　　
　　5、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
　　
　　6、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　
　　专家提醒，当身体感觉到不适时，要及时的到医院检查，选择一家正规的大医院是很有必要的，不要延误了病情，导致更加严重，拥有美好的生活，从健康开始。
　　
　　湛江男性不育医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。

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