湛江男科医院专家介绍说：前列腺炎不是一天就能形成的，更不是一天的熬夜，一次的开车，一次的吃烧烤，就能把健康推到前列腺炎门前的。很多时候，患前列腺炎的男性往往都是在生活中保留了一些小习惯，这些小习惯看似不伤大雅，却对健康极为不利，如果长期保持，前列腺炎似乎就是早晚的事情了。那么如果您想预防前列腺炎，下面这些习惯最好就尽快改正吧！
　　
　　1、办公室空调开到足
　　
　　前列腺喜热，怕冷。如果在过于凉快的环境中时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给可能的炎症以可乘之机。而且低温还会抑制前列腺控制的两种排泄功能，造成腺管堵车。
　　
　　2、酷爱红肉
　　
　　前列腺的血液供应特别丰富，有四条血管为它输送营养。但只有一条血管将它的代谢废物运走，高脂肪饮食导致的血液黏稠会将这种运输的难度增加。
　　
　　3、忙碌“飞人”经常倒时差
　　
　　日本一项历时十余年的调查显示，经常倒换睡觉习惯的男性患前列腺癌的几率是睡眠规律男性的3.5倍。这是因为每一次倒换睡觉时间对生物钟都是一种侵扰。
　　
　　4、久坐
　　
　　前列腺的特色是不能承受男人之重。男人端坐时，身体的重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前列腺承受了过多的压力，会导致血流不畅。
　　
　　5、吸烟无度
　　
　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。青岛中大泌尿医院专家介绍，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。
　　
　　6、嗜辛辣食品
　　
　　湛江男科医院专家介绍说：辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
　　
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