患者赵先生咨询：“我表哥以前患过尿路感染，那时候我们住在一起，据说这种疾病是很折磨人的，如今我也有性生活，不知道该怎么预防这个病，平时的生活总是小心翼翼，担心会被感染，就连我的妻子都说我神经兮兮的了，所以请专家告诉我做哪些事可以预防这个病，我也可以有计划的进行预防，谢谢！”
　　
　　湛江男科医院专家向赵先生介绍了五个方法防尿路感染的方法，希望对您也能有所帮助：
　　
　　湛江男科医院专家介绍说；尿路感染一旦发作，患者往往非常痛苦。在用药的同时，湛江男科医院专家还建议通过下面两个小方法缓解不适。首先就是多喝水，大量饮水能稀释尿液，冲刷尿道。但不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。其次是用热水袋敷下腹部，这种方法有助於缓解膀胱的压力和不适。
　　
　　湛江男科医院专家介绍说：治病不如防病，夏秋之交天气仍然炎热潮湿，人们出汗较多，注意以下五个生活细节能让我们远离尿路感染。
　　
　　第一，多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。
　　
　　第二，适量运动。虽然天气热，最好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。
　　
　　第三，不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。
　　
　　第四，保持卫生。如果出汗多，最好每天冲个凉。
　　
　　第五，穿衣宽松些。湛江男科医院专家介绍，很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处於湿热环境，增加细菌繁殖。
　　
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