经常会有人在网上咨询，怎样才可以做到有效预防尿路结石？湛江男科医院的专家介绍，尿路结石是泌尿系统疾病中常见的一种，对人体有着很大的危害，那么，怎么预防尿路结石呢？下面我们就一起来详细了解下，希望对大家有所帮助。
　　
　　一、多喝水、不憋尿。
　　
　　湛江男科医院专家介绍说：多喝白开水是防治尿路结石最有效的方法。正常人每天应喝1500毫升左右的水,在炎热的夏天更应多饮水，每天应喝水2000～3000毫升。饮水应分布在全天的各个时段,清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮用。同时每天的尿量要尽可能维持在2至3升。
　　
　　二、改变不良生活习惯。
　　
　　晚餐最佳时间应在下午6时左右，且要尽量少吃夜宵。饮食宜清淡为主，多吃水果和蔬菜，少喝啤酒，多运动。
　　
　　三、早发现、早治疗。
　　
　　如果出现腰痛、肾绞痛等症状应立即到医院检查，及早发现。如体内已经有了泌尿结石千万不能掉以轻心，应及早治疗。
　　
　　以上就是预防尿路结石的方法。湛江男科医院专家提醒，要想有效预防尿路结石，就从以上方法开始！
　　
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