男性保持一定程度的勃起是进行性生活的前提，所以男性都不想自己的勃起功能出现问题。但是，有些男性有勃起硬度的症状。面对这种状况，不少患者都急于改善，想要使用食疗的方式来缓解阳痿的症状。那么勃起硬度不够使用食疗的方法可以改善么?

　　由于引起勃起缺乏硬度的因素很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度时，应及时到正规医院做相关检查，针对治疗改善勃起症状。男性勃起硬度不够，在一定程度上也是能够通过饮食来调整的：

　　1、可以适当多吃一些含有脂肪的食物。适量的脂肪可提供机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料，如果缺乏，有导致男士性功能减退的可能，一般高脂肪的食物有牛肉、比目鱼、虾、牡蛎等。

　　2、日常还要适当多吃一些含蛋白质高的食物。蛋白质在体内能提高男性精液的质量，增强精子活力，并可消除性生活后的疲劳感，可促使身体创伤的早日愈合，比如含有蛋白质的食物有牛奶、大豆、核桃、瘦肉、鹌鹑等等。

　　3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　很多男性发现自己勃起硬度不够都会紧张，害怕自己患上阳痿，当然谁也不想承认自己性功能“不行”，更不愿意去医院检查治疗。理所当然，***物调理和治疗成为男性朋友的大爱。但是很多人对壮阳***的功效知之甚少，硬度不够就盲目购买各种性保健产品，其实这是非常错误的。

　　对于出现阳痿的症状的男性来说，某些***物起不到治疗作用。相反长期服用***物可能会有副作用，易产生依赖性，加重阳痿。

　　性生活是男女双方的事，阳痿的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。

　　阳痿的症状是比较常见的，患者在发现自己有阳痿的症状以后，不要过于紧张和忧虑，要及时到正规的男科医院进行检查，积极配合治疗，同时保持良好的心态和生活习惯，才能逐渐控制疾病的症状。防止阳痿的症状发展，给自己带来更多的麻烦。cd

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