性生活可不是那么一成不变，随着年纪增加，男人的勃起能力会减退，然后表现出来勃起时间很短，当勃起时间短到影响夫妻性生活的时候那么男人就应该去医院治疗了，这时候的勃起时间太短了不足以延续夫妻爱意，只会造成夫妻矛盾。

　　对夫妇来说，在房事上能得到满足，明显能增进沟通和情感交流，增加彼此的关怀和体贴。很多夫妻体验到夫妻生活教会双方如何互相配合，然后再将这种体验带进日常生活的所有方面，便可以将性的能量转变成整个生命的能量，其作用是难以估量的，因此阴茎的正常勃起就显得由为重要。

　　但是现实生活当中很多男性患者发现这样一个问题，这就是勃起时间太短了，这是非常不好的。对此我们应该怎么办?怎样能让勃起长长?

　　男人需要自己经常运动

　　男性朋友如果有勃起时间短的情况，平时可以适当的运动，这样可以改善性器官在内的全身血液循环，让性爱时间更长频率更快。每天可以慢跑、散步、游泳等，每周健身三次左右就可以了

　　积极的治疗一些器质性的问题

　　一些器质性疾病，易引起勃起时间不长的现象，如：阳痿的症状、尿道炎、前列腺炎、肉阜炎症等炎症刺激，使射精中枢兴奋性降低，易引起勃起时间短，或阴茎系带诱导增加，过多牵引在夫妻之间性爱也造成勃起时间短，这种疾病应针对病因进行治疗。

　　如果因为包皮过长、包茎等局部刺激导致勃起时间短，那么就得手术包皮过长。

　　阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎勃起时间不长。这时候就得需要去手术包皮。

　　养成良好的生活习惯

　　避免经常吸烟酗酒，因为，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒。

　　吃增强循环的***物

　　这类***物是什么***物?怎么吃?这个问题小编因为才疏学浅因此不在这里介绍了，如果想对这些***物有所了解的话，那么建议是去正规男科医院咨询下，正规男科医院的医生解答这个问题，现在男科男科医院有专业的医生坐在电脑眼前，帮助人们解答这个问题。BJ

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