性福课堂丨别忍啦!禁欲过头11大副作用!

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性生活美满,不仅可满足双方生理需求,更有益于身心健康,但生活太忙碌、常吵架等原因,都可能让人们性生活变少,甚至对身体产生不良影响。国外网站《Romper》列出禁欲太久后,人体可能会面临以下11种改变:


1.免疫力下降


当人们停止性爱时,免疫系统也会跟着变弱,如果想避免感冒和流感,多多性爱或许是一个好方法。

2.无法释放压力


停止性爱后,让人觉得快乐的激素也会随之减少分泌,人变得更容易焦虑,导致压力增加,同时压力纾解也会变得更为困难。

3.自尊受影响


可能会因此觉得自己失去吸引力并感到沮丧。

4.阴道壁变脆弱


太久没爱爱,阴道不仅容易干涩,肌肉也会失去弹性,让阴道壁变得脆弱。就算没有性行为,建议平时也要常做能让阴道紧实的“凯格尔运动”。

5.阴道疼痛


长时间没做之后的性行为,女生们都可能感到不适,原因阴道内的肌肉休息太久、缺乏运动,导致“再开机”嘿咻时就容易感到疼痛。

6.性欲降低


太久没爱爱,面对另一半的邀约却性趣缺缺?如果太久没发生性行为,减少贺尔蒙产生,性欲会大大降低,这很正常,可别以为是自己身体出问题!

7.增加罹患前列腺癌的风险


长时间没有性行为会增加罹患摄护腺癌的风险,但男性也不能因此纵欲过度,性行为频率应适度,太多或太少都对身体不好。

8.性病传染风险降低


往好处想,虽然停止性爱会造成这么多健康问题,但却能有效地防止性病传染。

9.影响记忆力


研究发现,做爱频率较高的女性,比不常做爱的女性,更能回忆起抽象词汇和记住他人的脸孔,记忆力表现会较好。


10.“开机”时间变长


性行为次数变少,男性可能因心理紧张或性器官太久没接收刺激,会较难勃起,甚至出现早泄现象。而女性阴道可能较不容易湿,做爱会比较痛,前戏引导的时间也须延长。

11.花更多时间自慰


自慰没有不好,对某些人来说,可能是性爱的优良替代品,但如果花太多时间自慰,可能会让你关键时刻GG起不来,上不了战场喔!


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