很多男性到了中年之后，随着年龄的增大，身体素质的下降，以及家庭等方面的原因可能都会有不同程度的勃起功能障碍，医学上称之为ED。对于男人来说简直就是一个致命的打击。不仅打击男人的自信，同时也在剥夺了男人性爱的权力。其实ED是可以预防的，下面湛江男科医院的专家就来介绍下如何从日常生活中预防ED。
　　
　　1、重视心理因素
　　
　　男性性功能障碍的心理因素也是疾病发生的重要方面，因此解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。
　　
　　2、维持性生活
　　
　　维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段，医生说，性生活也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能。
　　
　　3、坚持锻炼身体
　　
　　有些中年男性由于长期繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此，坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后，会增加男性心脏对阴茎的供血，以男性勃起达到良好的硬度。
　　
　　4、改变不良习惯
　　
　　各种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟，酿酒等会给男性身体造成极大的伤害，香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的伤害。会对精子，睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。
　　
　　湛江男科医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。

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