湛江专业男科医院荣主任指出：　在平常生活当中，每个人都有自己既定的生活方式或者生活习惯，但专家提示，不同的生活习惯起到的作用也是不尽相同的，如男人不良的生活习惯会导致无精子症发生，从而诱发男性不育，下面就来看看在日常生活中应如何预防无精子症?

　　1、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　2、日常的饮食习惯要注意。改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。

　　3、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、避免高温的工作环境。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　除此之外，男性应该合理的安排作息时间，这也是预防无精子症的方法之一。

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