湛江男科医院专家提醒寒冷天气尤其要注意前列腺的保护和保健,特别是前列腺炎、前列腺增生患者,因天气寒冷的加剧更容易出现疾病情况.湛江男科医院专家提醒男性朋友要注意保护前列腺,一旦发现前列腺炎等疾病情况,则要及早规范就医,进行正规的咨询、查体或者治疗.
　　
　　怎样保护前列腺
　　
　　1、保持清洁男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入.这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降.若不及时注意还会发生危险.因此,坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节.
　　
　　2、性生活要适度,不纵欲也不要禁欲.性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大.因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间.
　　
　　3、按摩保健可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的.
　　
　　4、在日常生活中养成规律、科学的生活习惯.比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生.
　　
　　5、防止受寒秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖.预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流.
　　
　　6、不要憋尿小便不畅会加重前列腺的负担.
　　
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