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哪些方法可有效预防早泄？

导读：湛江男科医院的男科专家指出，早泄在目前看来是一种比较常见的男性疾病,由于每个人的体质都不相同,再加上生理上或心理上的因素,如果夫妻双方长时期没有性生活,或者是夫妻新婚都比较激动,早泄是很容易出现的,一定要做好预防工作。预防早泄的有效方法有哪些？

　　湛江男科医院的男科专家指出，早泄在目前看来是一种比较常见的男性疾病,由于每个人的体质都不相同,再加上生理上或心理上的因素,如果夫妻双方长时期没有性生活,或者是夫妻新婚都比较激动,早泄是很容易出现的,一定要做好预防工作。
　　
　　预防早泄的有效方法有哪些？
　　
　　提高身体素质：积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。谨慎用药：盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
　　
　　消除心理因素：要对早泄有充分的了解，正确对待早泄，不要因此丧失信心，背负心理负担。xing交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。避免早泄的危害夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治早泄的有效措施。
　　
　　注意饮食调理：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防早泄问题。
　　
　　湛江男科医院的男科专家指出，通过以上对预防早泄的有效方法有哪些的相关介绍，相信大家已有所了解，相信大家看过之后都有了一定的了解，希望对您有所帮助。如果您还有任何疑问，欢迎点击在线专家进行详细的咨询。