近些年来，随着人们生活水平的提高，和生活压力的加大，很多男性朋友得上了早泄这种疾病，很多男性朋友对于早泄的问题总是很头疼，觉得早泄就失去了男人本色一样，其实做好早泄的预防和保健还是可以很好的恢复的。下面六盘水男科医院的专家就为大家介绍早泄的预防和保健方法，希望对大家有所帮助。
　　
　　早泄的预防和保健方法：
　　
　　1、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
　　
　　2、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
　　
　　3、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
　　
　　4、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
　　
　　5、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　
　　六盘水男科医院“以病人为中心，以救死扶伤为己任”为办院宗旨，坚持“以人为本”的发展思路，坚守“一切为了患者”的理念，积极探索适应现代医学发展新管理模式，符合现代人的健康标准需求，全力打造现代化综合“绿色医院”。http://www.lyxhyy.net/chat1.html

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