很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。如果我们能改掉这些不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，就会对疾病的康复有帮助。下面，专家就向我们介绍下如何改善湛江阳痿症状。
　　
　　1、每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
　　
　　2、一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
　　
　　3、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;
　　
　　4、每天少抽一支烟;
　　
　　5、为自己制订一张生活作息时间表;
　　
　　6、注意限制饮酒;
　　
　　7、把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
　　
　　8、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
　　
　　9、多喝水，但不要憋尿。
　　
　　湛江男科医院，是目前湛江地区专业化成度最高、业务技术最经典、医疗设备最先进的妇科，男科，不孕不育等治疗基地。医院坚持“以人为本”的服务理念，注重人性化的服务流程，突出全程“一对一”的特需服务，采用全自动信息化管理系统，做到让患者“放心看病，明白消费”，节约看病时间，全力保障身体健康。http://www.chengyanghospital.com

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