改变某些习惯使自己的生活方式更健康，这种办法看似简单但却能够大大帮助男性朋友们改善勃起方面的问题。对某些有勃起功能障碍的男性，只要采取一种更为健康的生活方式，比如戒掉烟瘾，有规律地参加运动或者自我减压，就已经能够大大改善问题了。湛江性功能障碍医院专家指出，而对那些情况比较严重、需要加强治疗的男性，采取健康的生活方式来配合治疗对疗效也大有帮助。
　　
　　适当的运动
　　
　　适当的参与运动可以从多方面改善你的健康，当然也包括促进你的勃起机能。运动可以：
　　
　　增强你的心脏机能
　　
　　促进血液中氧的流动
　　
　　戒烟
　　
　　戒烟的确是一个艰难的过程，目前也还没有一种对任何人都行之有效的办法。试试下面一些措施也许能帮助你
　　
　　改掉吸烟的习惯：
　　
　　制定一个一到三周左右的戒烟计划，按照安排逐步戒烟。尽量远离你平时最喜欢吸烟的那些场所，想好当你感到有压力的时候如果没有香烟该怎么办。
　　
　　学会减压
　　
　　有压力是正常的，每个人都会感到压力。我们的身体总是会不断的感觉到压力，然后对它做出反应，这个过程也让我们对危险保持警惕并时刻准备应对。然而，我们不可能每次都能轻易避免或改变会导致压力的事情，实际上我们很容易就会感到自己陷入了困境并且无法应付，所以压力就会经常出现。如果压力不断持续，我们的身体就会受不了而垮掉，各种疾病也就相继出现。应对压力的关键是找出生活中压力的来源，然后想办法引导并减少压力。
　　
　　湛江性功能障碍医院以幽雅的就医环境，优质的医疗服务和规范的诊疗技术为根本基础，坚持以“特色专科创品牌”为奋斗目标，以“诚信优质温馨便捷”为服务理念，不断增强专业技术能力，以发展为核心，以改革为动力，以业务创新为突破，创建以鲁东南为中心，服务全省乃至全国的现代化品牌医院。

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