包皮过长是指先天性包皮太长，遮盖着阴茎头，但包皮口并不小，可以上翻显露阴茎头。包茎是指先天性包皮紧密地裹着阴茎头、包皮口很小，无法翻上去也无法显露完整的阴茎头。几乎所有男性出生时都有包皮过长包茎现象，而进入青春期后这种现象就消失了，而有一部分人仍然存在包皮包茎现象，湛江男性生殖整形医院的专家提醒，包皮包茎对男性健康危害很大，下面就一起来看包皮包茎的三大保健方法。
　　
　　护理保健
　　
　　①未施行包皮环切手术时，护理上注意阴茎局部的清洁卫生，经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转。如能翻起清洗，洗毕要将包皮回复到原来位置，以免造成嵌顿性包茎。
　　
　　②如施行包皮环切手，手术前3天要用温开水或1：5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎部。手术后除了注意上述用药，防止阴茎勃起出血和发炎外，还应注意包扎敷料的干燥，万一被尿液浸湿应及时更换，一般术后5-7日拆线。
　　
　　药物保健
　　
　　①一般在没有发炎情况下，不必应用药物。
　　
　　②有发炎时采用药物。
　　
　　③如果施行包皮环切术，术后应该应用3方面药物：消炎药，例如复方新诺明片，每次2片，每日2次，口服。氟哌酸片，每次0.1克，每日3次，口了，以防止包皮伤口发炎，止痛药：例如去痛片、索密痛片等酌情服用，以减轻包皮伤口疼痛。雌激素药物：在手术当天或术后2-3天内应用，例如乙底酚，每次1-2毫克，每日3次，口服。或戊酸雌二醇，每次5-10毫克，术后几天注射1-2次等，可减少阴茎勃起机会和减轻阴茎勃起程度，可防止因阴茎勃起而造成的包皮手术部位出血。
　　
　　饮食保健
　　
　　①未施行包皮环切术时，饮食上并无特殊保健要求。
　　
　　②施行包皮环切术后1周内，应注意多食有营养的食物，例如肉、鱼、蛋等，有助切口生长。
　　
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