前列腺充血是导致前列腺炎频繁发作的主要原因之一。湛江男科医院专家表示说前列腺充血过于频繁极易诱发或加重前列腺炎症状，因此在预防和治疗前列腺炎的过程中，注意避免前列腺充血十分关键。
　　
　　湛江男科医院专家指出预防前列腺充血需注意以下八大事项，您可以参照这些来调整一下自己的生活习惯，应该会有不错的效果。
　　
　　1、适量饮水。饮水不够会减少排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，因此除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
　　
　　2、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
　　
　　3、不可过劳。湛江男科医院专家表示疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
　　
　　4、避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
　　
　　5、防止受凉。这是因为受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，从而导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，造成前列腺液淤，进而积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。
　　
　　6、绝对忌酒。可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
　　
　　7、少食辛辣，含有咖啡因的食品。北京曙光医院专家介绍说因为这些食物不仅会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
　　
　　8、及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时治疗。
　　
　　最后，湛江男科医院专家提醒说保持健康生活习惯有益于前列腺的保健，但如果感觉身体不适，应及时选择正规医院就诊，及时辨明病因，在专业医师指导下辨证施治，避免自行用药，贻误病情。
　　
　　

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