前列腺是男性的重要腺体，加之前列腺的重要位置，使得男性屡发前列腺类疾病。对于那些前列腺疾病患者，在日常生活中，可从以下几个方面进行自我保健：
　　
　　第一、饮食调理：
　　少食辛辣刺激的食物及高脂高糖饮食，以清淡为主。多吃些新鲜水果蔬菜，夏季可多吃些西瓜、赤小豆汤、绿豆汤，饮较淡的绿茶。
　　
　　第二、心理调摄：
　　精神刺激、抑郁、焦虑等不良情绪可加重病情，因此，患者应加强心理调摄，要心平气和，万事想开，始终保持愉快、舒畅的心情。
　　
　　第三、房事适度：
　　现已发现，房事过度、不足和不规律均可促使前列腺肥大，故应力争做到房事适度。
　　
　　第四、温水坐浴：
　　有助于消除前列腺炎症，松弛尿道肌肉。
　　
　　第五、按摩预防：
　　每天用手掌搓腰骶部100次，并在这部分脊柱两侧重点揉按;再用手掌揉按小腹部30次，并在脐以下腹中线处做重点揉按。
　　
　　第六、收腹提肛：
　　可改善会阴部的血液循环。防止前列腺肥大。
　　
　　湛江男科医院男科专家友情提醒：
　　以上一些日常保健措施，对于前列腺类相关疾病，是十分有用的。患者如若发现相关症状，一定要及时选择正规医院接受治疗

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