前列腺增生是老年男性非常常见的一种疾病，年龄越大越容易患上前列腺增生，而近些年来，随着人们生活水平的提高，许多人的生活习惯都发生了改变，而不良生活习惯的影响，使得男性前列腺增生的人数也越来越多。湛江男科医院专家提醒，男性除了要重视前列腺增生的治疗外，其预防调理也相当重要。前列腺增生的调理主要要求男性在平时生活中要注意一些事项。
　　
　　前列腺增生的精心调理，可从以下方面入手：
　　
　　1、戒酒、饮食清淡
　　
　　患者的饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
　　
　　2、忌憋尿
　　
　　对于前列腺增生患者，一定要切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
　　
　　3、少骑车
　　
　　前列腺增生患者要尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
　　
　　4、适当运动
　　
　　患者要适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
　　
　　5、注意性生活
　　
　　前列腺患者对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
　　
　　6、忌过度劳累
　　
　　在日常生活中，患者要保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
　　
　　7、睡前穴位按摩
　　
　　可每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。
　　
　　湛江男科医院，是目前湛江地区专业化成度最高、业务技术最经典、医疗设备最先进的妇科，男科，不孕不育等治疗基地。医院坚持“以人为本”的服务理念，注重人性化的服务流程，突出全程“一对一”的特需服务，采用全自动信息化管理系统，做到让患者“放心看病，明白消费”，节约看病时间，全力保障身体健康。http://www.chengyanghospital.com

温馨提示：如想了解更多“中老年男性的前列腺增生的调理”的相关知识，您可以免费咨询在线男科专家进行一对一私密交流，或拨打热线电话0539-2093333进行检查预约。祝您健康！