据相关统计资料表明一半以上的男性一生中某个阶段都曾被前列腺疾病困扰过，男性健康越来越受到社会的关注。前列腺炎既然已经成为男性的常见病和多发病，那么在日常生活中我们可以通过哪些方式或者说用什么办法才能有效地预防前列腺炎的发生呢？
　　
　　1、患有包茎或者包皮过长的患者应及时的到正规医院接受规范治疗，不可等闲视之。湛江男科医院专家提醒说患有包茎或者包皮过长的人很容易在包皮内腔中滋生细菌，而一旦清洁卫生做的不好，那么很容易导致尿道炎症的发生，如果再严重一点，就有可能引起前列腺炎。
　　
　　2、预防前列腺疾病要避免酗酒和吃大量辛辣刺激性食物。科学研究发现锌是前列腺液的成分，所以平时可以增加含锌食物的摄入，这对维持前列腺的健康有好处。含锌多的食物很多，比如瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
　　
　　3、有规律的性生活有利于预防前列腺炎症的发生。性生活有规律，既不能禁欲，也不能过频，这样适度的性生活排放前列腺液，缓解前列腺的胀满感，会促进前列腺液的不断更新，进而帮助前列腺发挥正常的功能，同时对前列腺功能异常患者的康复也十分有利。
　　
　　4、良好的生活习惯有利于预防前列腺疾病的发生。专家指出对于已经患有前列腺炎的患者更应该加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，以促进血液循环，加快炎症的恢复。在工作学习时，最好不要久坐，定时起身活动一下，就能够有效地防止前列腺部位经常受压充血。而平时注意多喝水，勤排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。此外，保持大便通畅，有便秘或者痔疮的患者要及时的接受治疗，以免感染性痔疮波及前列腺而引起炎症。
　　
　　5、防止因为身体其他部位感染而殃及前列腺。专家建议在治疗时，一定要听取医生的建议，不可滥用消炎药。这是因为如果消炎药的不规范使用或滥用会大量杀灭体内的正常菌群，进而造成了泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，这样就容易使一些比较温和的菌群和对消炎药不害怕的细菌数量增加，同时促使外来的细菌定居，长期繁殖，严重者甚至可能引起二重感染。
　　
　　治疗前列腺疾病要保持良好的心态，积极配合医生，并养成良好的生活习惯。
　　
　　温馨提示：湛江男科医院拥有国际领先的高精尖诊疗设备，由临床经验丰富的资深专家坐诊，全面诊治各种男科泌尿系统常见病、多发病和疑难病。为方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您保密，如果您还有其他疑问，可以直接咨询在线专家www.chengyanghospital.com

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