健康丨男性精子质量差 该如何调理?

生活中由于各种原因,

总会导致一些男性,

出现精子质量差的状况。


精子质量下降可能导致不育,

但是相比于无精症,

总会多那么一点点安慰。

然而这并不意味,

着精子质量差就不需要调理。



那么男性精子质量差,

该如何调理?


下边一起来听听专家的建议...

1

戒烟、戒酒

烟草中存在4000多种化学物质,

其中的400多种被确定为对人体有害,

可直接杀死生殖细胞。

经常吸烟的男性,

精子畸形率增加、精子活力低下。

酒精则会抑制睾丸酮的分泌,

抑制精子的生成,

还可诱发前列腺炎等男科疾病,

造成精子不液化、精子畸形等。

2

保持健康的 生活习惯

持续的高温环境,

不利于睾丸的生精功能,

精子质量差的男性要少泡热水澡,

避免久坐、骑车、穿紧身裤等。

另外,

要按时作息、规律生活,

每天保持充足的睡眠,

学会放松心情、减轻压力,

为精子健康营造一个有序的环境。

一旦发现自己射精的情况不对,

比如带血、量少,味道变等,

这就是精子质量差的表现。


当然没什么可观察的情况,

也可以去医院做个检查,这样比较放心,

排除不育的可能。



发现男题,又不好意思去医院
别担心、还有我们

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    六盘水男科医院 

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